想把吃燕窝的作用价值发挥到最大，孕期的每一个阶段都需要有计划的食用燕窝，不能乱来，补充需要的营养，因此食用燕窝的分量也会改变。孕妈妈在备孕期（孕前）的六个月，孕妈妈需要补充自身的叶酸，开始吃燕窝备孕，从怀孕的前几个月开始就可以开始做好准备了，可以增强人体的免疫力，孕期期间不容易生病，也比较容易受孕，

宝宝吃燕窝有副作用吗？最近网络流行一则报道《宝宝吃燕窝 当心过敏反应》就发表了如下看法：燕窝真的是人人适宜的“万能补品”吗？广州市第一人民医院副主任中医师邓聪告诉记者，从中医的角度来看，燕窝能“入肺生气，入肾滋水，入胃补中”，有“大补元气”、“大养肺阴”的功效，对于“病后诸虚，尤为妙品”。然而邓医生

作为生活中随处可见的普通食材，银耳有着和燕窝较为相似的外观，价格却要比燕窝亲民得多，再加上银耳又有部分营养成分和燕窝类似，如蛋白质、氨基酸，于是就流传起了这样一句话：外行人吃燕窝，内行人吃银耳。实际上银耳真的能和燕窝划等号吗？燕窝和银耳的区别真的就只是一个更贵，一个更便宜吗？让我们来将这两种食材的营

想要炖出一碗营养满满的好燕窝，下面这些炖煮小技巧一定要知道，干货满满，全是重点！记得收藏起来学习哦。1、泡发燕窝的过程中至少要换2-3次水，目的是彻底清除燕窝中的亚硝酸盐。2、燕窝的泡发和炖煮燕窝最好都是用纯净水或者蒸馏水。3、燕窝一定要隔水炖！明火直接煮不仅会因为受热不均破坏燕窝的营养，还容易烧焦

红楼梦里有这么一段：王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟精致小菜。”凤姐的下红之症比普通的“例假不调”严重得多，放在现在就叫做崩漏。如果你读过红楼梦，想也知道，凤姐身体不好，一是城府深，耗心血，二是操劳府中大大小小的事情，身体透支，脾气不好，亏损得非

大家可能常看到卖燕碎的商家说：“燕碎就是样子碎一点，品质与营养丝毫不输燕盏！”。商家口中的燕碎兼具低廉的价格和与燕盏齐平的品质，不仅将燕碎描绘成了燕窝界的沧海遗珠，更是让燕碎成为了很多人心中价廉物美的性价比首选。不可否认燕碎的价格确实很便宜，有的燕碎单价甚至低至几元钱。选择吃燕碎的人很多都是抱着这么

所有美好的东西,都不会是万能的,燕窝自然也是一样。所以，对于吃燕窝可以减肥吗？吃燕窝可以丰胸吗？大家就放弃吧。燕窝的好处有很多，滋阴养颜，抗衰老，提高免疫力等等。但是坦诚地说，这些年和一万多窝友们交流下来，我体会最深的还是俩个，一个是对皮肤真的好，第二就是对孕妇产妇很好。这两点，大S在上伊能静的节目

对于经验不是很丰富的消费者，建议购买燕窝原盏，尽量不要购买燕碎、燕饼、燕球等，因为这些种类的燕窝不仅造假非常多，还很难直观判断其真假。而燕盏相对较容易判断：燕盏加工后，仍有清晰自然的燕丝纹理，粗细不一，且里面凹窝处燕丝较细，呈瓜络状，燕背一般在3-4宽，小盏每盏5克左右，大盏7-8克左右，闻之有淡淡

燕窝市场价格不一，并且差距很大，从几元/克的网购燕窝到七八十/克的专柜燕窝，很多都窝友困惑，到底哪种燕窝最好呢？到底怎样挑选燕窝呢？光看价格是不能鉴别燕窝，但是，但凡纯燕窝的价格，都不会太低——因为纯手工挑燕窝的成本不低，今天就来模拟一下纯手工挑毛的过程，看完了，再纯手工挑一盏，你就懂了。首先要挑好

春季生长、夏季蓬勃、秋季消耗。而到了冬季，养生的关键词就是积蓄能量，冬季常食燕窝调补身体，可以起到旺盛腑脏气血、调节阴阳平衡的作用，帮助提高身体免疫力。本期是四季养生燕窝的最后篇章，继前篇介绍的春、夏、秋三季燕窝食谱，今天极臻盏又将给大家带来两款冬季燕窝做法推荐，记得收藏备用哦。一、红枣核桃燕窝粥红

有的人吃了几次燕窝好像觉得没有什么效果，对于这种情况只能说：没效果就对了。所有滋补品都是需要长期坚持食用才能见效的，更何况燕窝是纯天然的食材，不可能吃几次就有神奇效果，否则就不该叫滋补品，而是特效药了。要知道人体细胞每120-200天才更新一次，所以吃燕窝也是有一个食用周期的，建议以3-6个月作为一

想要挑选天然好燕窝，可以熟记这个秘诀：一看、二闻、三触、四观、五烧、六察、七摸、八品。一、看颜色优质天然燕窝呈灰白色、米白色，色泽通透自然。漂白燕窝盏身就特别白，很难看到细小绒毛，因为绒毛都被漂白了。二、闻味道天然燕窝有轻微的腥味和木霉味道，没有化学剂或油腻的味道。三、触干度优质燕窝的干度一定是很高

夏季天气炎热，人体容易堆积火气，若积热无法及时排出体外，则容易引起便秘、长痘、口舌生疮等问题，因此夏季饮食建议以清淡为主调。对于燕窝的烹饪，推荐清炖的制作方法，一来可保持燕窝的原味，二来也减轻肠胃负担。给大家推荐两道很适合夏季的燕窝美食，为炎炎夏日增添一丝清凉，记得收藏备用哦。冰糖炖燕窝功效：冰糖具

红楼梦里有这么一段：王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟精致小菜。”凤姐的下红之症比普通的“例假不调”严重得多，放在现在就叫做崩漏。如果你读过红楼梦，想也知道，凤姐身体不好，一是城府深，耗心血，二是操劳府中大大小小的事情，身体透支，脾气不好，亏损得非

孕期的燕窝到底该怎么选？哪种燕窝才是更建议孕妇吃的？看完下面这几点，你就知道了。一、燕盏、燕条、燕碎、燕角，孕期究竟吃哪种燕窝最好？综合排名：燕盏>燕条>燕角>燕碎。有条件的话，孕期吃燕盏肯定是最好的，燕盏在营养价值、口感、泡发率等方面的表现都是最优秀的。如果预算少一些，燕条也是不

这几天有个窝友问：痰湿体质是否能吃燕窝？今天来聊聊这个话题：1. 为什么会有这个问题？大家说的痰湿体质是广义的，也就包括中华中医药学会九种常见体质标准中的“痰湿质”和“湿热质”。痰湿体质的人多体形肥胖，腹部肥满，容易胸闷，痰多，经常感觉到困倦，身沉重不轻爽，舌头胖大，舌苔白腻。而湿热体质的人也是形体

孕期燕窝该怎么吃？本期总结了孕期吃燕窝的重点知识，下面这些问题你肯定想了解。一、孕期吃哪种燕窝最好？首先不建议大家吃红燕或黄燕，不论是日常保养还是孕期滋补，都吃普通白燕就够了。红燕的营养价值并没有比白燕的更高，反而红燕的重金属和亚硝酸盐含量容易超标。二、燕盏、燕条、燕碎、燕角，选哪种最好呢？有条件的

每个妈妈都希望宝宝健康又聪明，这也是为什么很多准妈妈会专门在孕期吃燕窝。但孕期的燕窝，你真的吃对了吗？1、孕期吃红燕还是吃白燕？不管是日常保养还是孕期滋补，都吃普通白燕就好。一般都不建议吃红燕，因为红燕除了矿物质含量高一点之外，并没有更高的营养价值，反而容易出现重金属、亚硝酸盐超标的情况，尤其是孕妇

首先要科普一个知识点：燕窝的主产地东南亚并没有一年四季之分，而是分为旱季和雨季。被称为一年中燕窝最好的时期——雨季，就是指每年11月至次年2月这段时间，丰富的雨水滋养万物，昆虫数量增多，而金丝燕正是捕捉昆虫为食的，充足的食物和营养使得金丝燕的唾液腺更发达，能在更短的时间内筑出比平时更饱满厚实的巢，这

看到有人说：“都是吃燕窝，买燕碎来炖，花不了多少钱，以非常实惠的价格就能带给自己很多好处，品质与营养丝毫不输燕盏。”燕碎凭借低廉的价格吸引了很多预算较少的人，也成为了很多人初次尝试燕窝的选择。但燕碎真的就只是碎一点的燕窝这么简单吗？燕碎今天就直接告诉大家：宁愿不吃燕窝，也别吃燕碎。大家有没有想过燕碎

燕碎的价格低廉，有的单价甚至低至几元钱一克，跟燕盏、燕条比起来显得实惠了不少。在电商推广平台上搜索“燕碎”，可以看到一众商家不约而同地打着“这么便宜，天天吃也不心疼”的标签，吸引了很多预算较少的人群，也让燕碎成为了很多人燕窝初尝试的选择。但千万不要单纯地以为燕碎就等于是碎一点的燕窝那么简单！可以直接

举个例子，为什么空腹喝酒最容易喝醉？因为肚子里没有其他食物可消化，酒精就更容易被吸收。同理，空腹吃燕窝，消化吸收也会更充分。因此吃燕窝，一般都建议在早上或睡前空腹食用，并且吃完燕窝半小时内最好不要吃其他食物，给燕窝的消化吸收留够空间。像很多酒店的菜单上都有燕窝，但往往都是放在大鱼大肉前后，从营养吸收

大家都知道燕窝的营养价值很高，但很多爱美女性就会担心，燕窝是滋补品，吃多会导致发胖吗？尤其是减肥期间，是不是更不能吃燕窝了？减肥期间应该怎么吃才好？如果你也有这样的疑问，那可能还不了解：燕窝虽然很营养，富含优质蛋白、唾液酸、EGF表皮生长因子等营养物质，但脂肪含量却非常低，仅为0.35%左右。吃燕窝

大家应该知道燕窝其实就是金丝燕筑的巢，但为什么只有金丝燕筑的巢才能称为燕窝，其他的鸟类筑的巢都只能称为鸟窝呢？这是因为燕窝与普通鸟窝的筑巢材料不同，只有金丝燕筑的巢才是可食用并且有保健效果的，官方的规范名称叫“可食用燕窝”。大家有没有好奇过，毕竟燕窝也算是一种比较奇特的食材了，是谁第一个发现燕窝可以

现在通行的炖燕窝的做法是隔水炖，但是在古代（现在都认为燕窝是被郑和带回来的，所以此处的古代指明清两代啊），燕窝可以烫可以煮，还可以泡在炭灰水里，然后用过桥米线的做法来做。今天就来给大家讲一讲，古人是怎么炖（作）燕窝的哈。在讲之前，给大家介绍2本书，如果你对复兴传统厨艺感兴趣，可以考虑入手，一本是袁枚

冬天喝鸡汤进补是老道理,夏天喝鸡汤进补却是新概念。炎热的夏天,人们流的汗多,身体缺少水份和盐份,更需要喝鸡汤进补。 话说这燕窝呐，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。食材与明细1. 食材：鸡腿和洞燕。2. 将洞燕用清水浸泡3小

燕窝炖雪梨是一道具有食疗功能的中式甜品或补品，其制作方法简单，同时还富含丰富的营养成分。下面将详细介绍燕窝炖雪梨的制作方法，以及我的个人观点。一、制作方法准备材料：一个雪梨、适量的干燕窝、适量的冰糖和水。将燕窝用清水浸泡20-30分钟，直至软化。将雪梨去皮，切去顶部并挖去核部，然后用刀在表面划几刀。

燕窝【小故事】传说中国第一个吃燕窝的人是明朝航海家郑和。郑和的远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在马来群岛一个荒岛处，食物紧缺。无意中发现荒在断石峭壁上的燕窝，于是命令部属采摘，洗净后用清水炖煮，用以充饥。数日后，船员各个脸色红润，中气颇足。于是船队回国时带一些献给明成祖。其实在此之前，元代贾铭（公元

什么是燕窝燕窝，顾名思义就是燕子的窝，但不是我们看到的普通的燕子窝，而是金丝燕的窝，那么金丝燕是用什么来造窝的呢？------口水，金丝燕喉部有很发达的粘液腺，所分泌的唾液可在空气中凝固成固体，是它们筑巢的主要原料，所以燕窝就是金丝燕的口水。金丝燕属鸟纲，雨燕科，是候鸟，每年12月至次年2月从西伯利

人的年龄一直在增长，而时间长之后，衰老是女人必须要面对的问题，而女性们对于如何延缓衰老这件事上下功夫。女性的每一个阶段的保养重点都不一样，想要保持状态和皮肤好，就要时刻警惕身体出现的变化而进行调理，所以女人是需要燕窝的，燕窝的滋养是由内而外的。青春期的女性：一些处于青春期的女性花费了不少的冤枉钱买祛